Qu'on le veuille ou non, les jeux vidéo sont un véritable moyen de se détendre pendant son temps libre. De nos jours, le jeu est l'activité de passe-temps la plus populaire au monde ! En chiffres, plus de 3 milliards de personnes dans le monde aiment jouer régulièrement à des jeux vidéo. Plusieurs choses ont influencé ce nombre important de joueurs actifs : la disponibilité des appareils distants et d'Internet, les blocages de coronavirus et, dans l'ensemble, les avancées technologiques associées aux nouvelles tendances de jeu.

Comme tout ce qui attire beaucoup l'attention, les jeux vidéo sont aussi une cible pour les critiques. Généralement, le jeu a été présenté comme quelque chose qui peut déclencher et/ou causer de la violence, de l'anxiété et une variété de problèmes d'adaptation sociale et de santé mentale. Y a-t-il du vrai dans ces affirmations ? 

Le côté obscur des jeux vidéo

Tout ce qui est utilisé de manière excessive peut avoir des effets négatifs sur les gens, y compris jouer à des jeux vidéo. Le plus important est de savoir quand il est temps d'arrêter un jeu ou de faire une pause, d'avoir le contrôle de soi, de connaître ses limites. Il peut être assez dangereux pour votre santé émotionnelle et physique de perdre la notion du temps pendant que vous jouez. Les éléments suivants ont été signalés comme des résultats potentiels d'un jeu excessif :

• Dépendance. Probablement l'effet secondaire le plus dangereux d'une consommation excessive de jeux vidéo. Ce problème est si répandu qu'il a été reconnu et reconnu comme une pathologie par l'Organisation mondiale de la santé.

• Agression et violence. Pas encore médicalement autorisé, mais certains experts affirment qu'il existe un lien entre le jeu excessif et l'agressivité des mineurs chez certains groupes de mineurs.

• Problèmes de concentration. Lorsque vous êtes trop concentré ou émotionnellement dépendant d'une source de dopamine, vous avez du mal à vous concentrer sur d'autres choses qui se passent dans votre vie. Les jeux vidéo exigent de la part du joueur de l'attention et de la concentration, ce qui lui donne en retour des récompenses qui encouragent un comportement de recherche basé sur la récompense et le plaisir. Au bout d'un moment, le cerveau se concentre uniquement sur la résolution des problèmes dans le jeu et avance plus loin pour obtenir plus de récompenses : atteindre de nouveaux niveaux, gagner des bonus. Cela empêche un fonctionnement adéquat dans la vie quotidienne, qui comprend principalement des corvées et des tâches qui ne procurent pas de gratification immédiate.

• Vivre dans un monde irréel. Lorsque vous vous engagez dans un jeu virtuel, vous entrez dans un autre monde qui est souvent beaucoup plus amusant que la vie réelle. Passer trop de temps dans cet univers vidéo irréel rendra le monde réel décevant et votre volonté de vous y engager diminuera considérablement. Ce problème peut aller si loin que les joueurs peuvent se persuader qu'ils sont les personnages du jeu : des super-héros ou des méchants.

Avantages des jeux vidéo

Il y a toujours les deux faces d'une médaille. Oui, lorsqu'ils sont utilisés de manière excessive, les jeux peuvent être assez dangereux, mais si les joueurs comprennent et respectent les limites, le jeu peut même être bénéfique. Plusieurs études montrent les avantages suivants de sorties vidéo divertissantes :

• Communautés de jeu. Les critiques d'iGaming désapprouveraient ce fait, mais les études ont montré que le jeu vidéo est une activité sociale. Oui, à première vue, les jeux vidéo semblent être une activité passive : assis seul, juste vous et le jeu. Mais, si vous n'êtes pas vous-même un joueur, vous ne savez pas à quel point la communauté iGaming est énorme. Des milliers de joueurs dans le monde entier, partageant leurs stratégies et leurs idées tout en créant une communauté solide et soudée.

• Nouvelles compétences. Ce n'est pas facile de jouer à un jeu, en particulier les versions modernes qui demande beaucoup de réflexion  , des décisions rapides et des réactions rapides. Chaque titre est un puzzle qui a besoin d'une solution ; selon le genre, les joueurs doivent mettre beaucoup de logique et tactique , coordination main dans les yeux, planification, organisation de la stratégie, points de vue critiques et enfin - rapidité dans tous les sens.

Conclusion

La chose intelligente à faire ici est de comprendre que les jeux sont censés être amusants. Juste ça; une activité qui peut vous aider à vous détendre, à vous éloigner des problèmes pendant environ une heure. Si vous vous laissez entraîner dans un monde virtuel, vous aurez besoin de beaucoup de temps et d'énergie pour trouver votre attente. À rappelez-vous toujours : les jeux vidéo peuvent créer une dépendance. Jouez de manière responsable !